DER PARCOURS//

Ring Maze

Herunterhänge Ringe

6

  • 1
  • 2
  • 3
  • 4
  • 5
  • 6
  • 7
  • 8
  • 9
  • 10

Schwierigkeitsstufe

  • Bizeps & Trizeps

  • Rücken

  • Griffkraft

  • Schwungtechnik

Was macht das Modul so anspruchsvoll?Die meisten Menschen haben keine gute Griffkraft, stattdessen aber viel Gewicht am Körper. Schwierig ist es, sein Gewicht mit einer Hand halten zu können.
Was kann man trainieren?Griffkraft, Schwungtechnik
Was gibt es für Tricks, um das Hindernis zügig zu überwinden? Wenn Du genug Schwung holst, kannst Du mehrere Ringe auslassen. So musst Du nur einmal umgreifen.
Was sind die typischen Anfängerfehler?Ein Fehler kann sein, mit zu wenig Schwung zu starten. Dadurch versucht man, jeden Ring zu fassen, was einem viel Zeit raubt.
Wie kann ich das zu Hause OHNE Gerät trainieren? Um die Griffkraft zu verbessern, solltest Du Dir einen schmalen Gegenstand suchen, an den Du Dich hängen kannst.