| Was macht das Modul so anspruchsvoll? | Die meisten Menschen haben keine gute Griffkraft, stattdessen aber viel Gewicht am Körper. Schwierig ist es, sein Gewicht mit einer Hand halten zu können. |
| Was kann man trainieren? | Griffkraft, Schwungtechnik |
| Was gibt es für Tricks, um das Hindernis zügig zu überwinden? | Wenn Du genug Schwung holst, kannst Du mehrere Ringe auslassen. So musst Du nur einmal umgreifen. |
| Was sind die typischen Anfängerfehler? | Ein Fehler kann sein, mit zu wenig Schwung zu starten. Dadurch versucht man, jeden Ring zu fassen, was einem viel Zeit raubt. |
| Wie kann ich das zu Hause OHNE Gerät trainieren? | Um die Griffkraft zu verbessern, solltest Du Dir einen schmalen Gegenstand suchen, an den Du Dich hängen kannst. |
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Schwierigkeitsstufe
Bizeps & Trizeps
Rücken
Griffkraft
Schwungtechnik
