| Was macht das Modul so anspruchsvoll? | Die Höhe der Wall macht dieses Hindernis zu einer großen Herausforderung. |
| Was kann man trainieren? | Koordinationstraining für die Beine und Griffkraft für die Kante der Plattform |
| Was gibt es für Tricks, um das Hindernis zügig zu überwinden? | Man sollte sich beim Hochlaufen etwas nach hinten lehnen und nicht gegen die Wand laufen. |
| Was sind die typischen Anfängerfehler? | Viele Anfänger nehmen hier zu viel oder zu wenig Anlauf. Ein weiteres Problem kann sein, sich nicht genug nach hinten zu lehnen. Die Kunst ist es deshalb, ein gutes Mittelmaß zu finden. |
| Wie kann ich das zu Hause OHNE Gerät trainieren? | Einen Schritt gegen eine normale Wand machen und versuchen, die Hand so hoch wie möglich an die Wand oder Decke zu bekommen. Wenn sich in Deiner Nähe ein Skatepark mit einer Halfpipe befindet, kannst Du auch dort gut trainieren. Außerdem kann die Koordination durch eine Koordinationsleiter trainiert und verbessert werden. |
5
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Schwierigkeitsstufe
Beine
Koordination
Griffkraft
